Resilienz stärken

Das Geheimnis heißt Resilienz!

Resilienz ist eine Art Schutzschild für unsere Seele. Es ist die Fähigkeit mit Herausforderungen umzugehen, Stress zu managen und sich schnell von Rückschlägen zu erholen.

Mit Resilienz lassen sich Krisen und die Probleme des Alltags in Chancen und Erfolge verwandeln.

Ein geliebter Mensch stirbt, eine Krankheit ändert plötzlich alle Lebenspläne oder der sicher geglaubte Job wird überraschend gekündigt. Was nun?

Gerade das letzte Jahr rund um Corona hat gezeigt, dass niemand von solchen raschen Umbrüchen und Herausforderungen verschont bleibt.

Während manche solche Situationen scheinbar locker wegstecken, geraten andere vollkommen aus der Balance. Sie fühlen sich chronisch überfordert, gestresst und hilflos im Umgang mit den geforderten Veränderungen.

Resilienz ist unerlässlich, um in solchen Zeiten eine positive Grundeinstellung zu bewahren und um mit dem notwendigen Durchhaltevermögen die passenden Lösungen zu finden.

Resilienz ist wichtig, …

• um die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens zu meistern
• im Umgang mit gesundheitlichen Problemen
• um in schwierigen Zeiten die Balance zu halten und sich nicht aus der Bahn werfen zu lassen
• um Möglichkeiten und Lösungen aus scheinbar ausweglosen Situationen zu finden
• um Fehler in Erfolge zu verwandeln
• um mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu entwickeln
• für das gute Gefühl, das eigene Leben im Griff zu haben 

Wie das Stärken der Muskulatur benötigt auch das Stärken unserer Resilienz etwas Zeit und Disziplin. 

Schritt-für Schritt nachhaltig zu mehr psychischer Widerstandskraft.

Für ein Leben voller Optimismus, Selbstvertrauen und innerer Stärke. 

In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch (telefonisch oder online) lernen wir uns zunächst kennen. Schon hier beginnen wir mit der gemeinsamen Bestandsaufnahme, klären, wo Ihr aktueller Standpunkt, Ihre Herausforderungen und Ziele liegen. 

In den darauf folgenden Coachings in Oldenburg, Jade oder online legen wir den gemeinsamen Weg fest. Denn die Lösungswege sind ebenso individuell wie Sie als Mensch und Ihre Herausforderungen.

Zusammen entwickeln wir Möglichkeiten und Perspektiven, damit Ihre Ziele Schritt für Schritt erreicht werden können. Dabei handelt es sich nicht um kurzfristige, schnelle Veränderungen, sondern um eine nachhaltige Kompass-Anpassung.

Das eigentliche Coaching beginnt zwischen unseren Sitzungen. Dabei begleite ich Sie mit einem professionellen Online-Tool. Ihr Nutzen: Eine stetige Protokollierung Ihres laufenden Prozesses.

Wenn in Ihnen jetzt der Wunsch nach Veränderung so groß ist, dass Sie Ihren Alltag wieder selbstbestimmt und nachhaltig gestalten können, wenn Mut für eine bewusste Lebensgestaltung gewonnen werden soll, dann nutzen Sie jetzt die Möglichkeit eines kostenfreien Erstgespräches: 04483 2490023