Gedanken & Glaubenssätze

 

 

Hand aufs Herz, wie oft gehen Ihnen Sätze wie diese durch den Kopf?    

  • „Das ist nichts für mich.“    
  • „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen!“    
  • „Dafür bin ich zu jung/alt...!“    
  • „Den anderen fällt es immer leichter als mir“    
  • „Ich muss doch..., Ich darf nicht..., Ich kann nicht...“
  • ...

All diese Glaubenssätze sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Von dort aus wirken sie auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Sie formen unsere Realität. Oft sind sie über Jahre durch unsere Erfahrungen entstanden und sind so vertraut und selbstverständlich, dass wir sie nicht einmal bemerken.

Diese tiefen Überzeugungen wirken oft so unumstößlich wie Gesetze oder Tatsachen und genau deshalb sind sie so gefährlich.

Gedanken wie „Dafür habe ich keine Zeit.“, „Dafür bin ich zu alt.“, oder „Das kann ich einfach nicht.“, kreieren unsere Realität. Wir erfahren dann genau das, was wir sowieso schon wussten.

Limitierende und negative Glaubenssätze wirken wie ein Wahrnehmungsfilter. Sie gelangen in einen Teufelskreis und sehen genau das, was Ihr Glaubenssatz bestätigt.

 

Die meisten Glaubenssätze haben sich über Jahre entwickelt und sind so tief im Unterbewusstsein verankert, dass wir sie gar nicht bewusst wahrnehmen. Und selbst wenn wir die versteckten Glaubensmuster entdeckt haben, braucht es Selbstbeobachtung, Achtsamkeit und Disziplin, um sie aufzulösen.

 

So gelingt das Auflösen der Glaubenssätze in drei Stufen:    

  1. Selbsterkenntnis: Eigene Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze erkennen und verstehen    
  2. Muster und hinderliche Glaubenssätze enttarnen und hinterfragen    
  3. Gedanken aktiv lenken und negative Gedankenmuster durch positive ersetzen

In meinem integralen Coaching gehen wir Ihren Glaubenssätzen und Gedankenmustern auf den Grund. Erkennen diese und können Sie positiv verändern. Lassen Sie uns anfangen...

In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch (telefonisch oder online) lernen wir uns zunächst kennen. Schon hier beginnen wir mit der gemeinsamem Bestandsaufnahme, klären, wo Ihr aktueller Standpunkt, Ihre Herausforderungen und Ziele liegen. 

 

In den darauf folgenden Coachings in Oldenburg, Jade oder online legen wir den gemeinsamen Weg fest. Denn die Lösungswege sind ebenso individuell wie Sie als Mensch und Ihre Herausforderungen.

 

Zusammen entwickeln wir Möglichkeiten und Perspektiven, damit Ihre Ziele Schritt für Schritt erreicht werden können. Dabei handelt es sich nicht um kurzfristige, schnelle Veränderungen, sondern um eine nachhaltige Kompass-Anpassung.

 

Das eigentliche Coaching beginnt zwischen unseren Sitzungen. Dabei begleite ich Sie mit einem professionellen Online-Tool. Ihr Nutzen: Eine stetige Protokollierung Ihres laufenden Prozesses.

  

Wenn in Ihnen jetzt der Wunsch nach Veränderung so groß ist, dass Sie Ihren Alltag wieder selbstbestimmt und nachhaltig gestalten können, wenn Mut für eine bewusste Lebensgestaltung gewonnen werden soll, dann nutzen Sie jetzt die Möglichkeit eines kostenfreien Erstgesprächs.